失眠多梦、烦躁不安、焦虑易怒的常见原因包括睡眠障碍、更年期、抑郁症等。

一、睡眠障碍：若日常睡眠缺乏规律，就易引发睡眠障碍，进而导致失眠多梦、烦躁不安、焦虑易怒的状况出现。平时应做到按时睡觉，早睡早起，以确保睡眠充足。倘若睡眠障碍症状较为严重，可在医生指导下应用药物进行治疗，比如艾司唑仑片、右佐匹克隆片等。

二、更年期：大多数女性处于更年期时，可能因内分泌失调、精神压力大等因素，而产生失眠多梦、烦躁不安、焦虑易怒的情况。可以适当进行一些运动，如跑步、瑜伽、跳绳等，以此来缓解精神压力，提升睡眠质量。

三、抑郁症：抑郁症作为一种常见的心理疾病，若休息不佳，就容易有失眠多梦、烦躁不安、焦虑易怒的表现。抑郁症患者若症状较为严重，同样需在医生指导下进行药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。平时要注意放松心情，避免压力过大。

总之，当出现失眠多梦、烦躁不安、焦虑易怒等情况时，要及时查找原因，针对不同原因采取相应的措施进行改善和治疗。